癌症，是一种让人闻之色变的疾病，癌症其实是一种可以预防的疾病，只要在生活中我们能掌握正确的方法，如：戒烟可以很好的预防肝癌，具体如何预防随中医中药网小编一起来看!
喝水
每天要养成喝水的好习惯，最好每半个小时提醒自己喝些水，不要因为忙工作不顾喝水从而为患癌埋下风险。
保持好心情
在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。
有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。严重的抑郁倾向者，死于癌症的危险高出普通人3倍。
比如，重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差
戒烟
烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。
口味清淡
胃癌与不良饮食习惯有着密切的关系，尤其是过多食盐对胃部伤害很大。
① 每天每人总摄盐量别超过6克。
②经亚硝酸盐处理的食品，如香肠、火腿、午餐肉及腌制的肉类制品也含有少量亚硝胺类致癌物质，也不能经常食用。
充足的睡眠
中医学认为，人体之所以会生病，其根本原因就在于阴阳失调，癌症发生也不例外。
现代人白天工作忙碌，晚上又习惯熬夜，不注意按时入睡，损害身体原本健康适宜的内环境;
长此以往，让人处于亚健康状态，给癌细胞的产生与增殖扩散提供了有利条件。
晚上在子时之前(11时之前)最好入睡。午觉则只需在午时(11时～13时)休息30分钟即可。
温馨提示：做好体检也是预防癌症的主要方面。
1、防癌体检与一般体检不同，不同的癌症高危人群，有不同体检方式可以选择。
比如肺癌，可以选择胸部低剂量螺旋CT。
乳腺癌：钼靶+超声。
济南SPA小编认为肝癌：超声+血的甲胎球蛋白检测。
结直肠癌和胃癌、食管癌：肠镜和胃镜。
2、对于大部分癌症来讲，一般50岁以上就可以进行常规防癌体检。
但乳腺癌不同，乳腺癌比较年轻化，40岁就可以开始做乳腺癌的防癌体检了。
网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！
